Browse By

Natura jako sprzymierzeniec zdrowia

Trudno o lepszego sprzymierzeńca w trosce o zdrowie, jak natura. Przebywanie na jej łonie pozwala odpocząć zarówno fizycznie, jak również i psychicznie. Nie bez znaczenia jest tu zapewne pewien czynnik ewolucyjny. Przodkowie współczesnych ludzi mieli wokół siebie tylko pola, lasy, wodę. Obecnie taki naturalny krajobraz zastępowany jest czymś, co dosyć przewrotnie nazywane jest miejską dżunglą. Istnieje jednak także co najmniej kilka bardziej mierzalnych zalet spędzania czasu w otoczeniu przyrody naturalnej. Po pierwsze tam, gdzie ingerencja człowieka wciąż jest ograniczona, powietrze jest znacznie czystsze. Można zatem oddychać pełną piersią. To również najlepsze miejsce by ćwiczyć, ponieważ to super okazja do dotlenienia organizmu, ale również oczyszczenia go z toksyn. Na łonie natury jest ponadto dosyć cicho. To z kolei działa kojąco na układ nerwowy człowieka. A mniej stresu przekłada się na słabszą chęć na podjadanie słodkich, bardzo kalorycznych przekąsek. Przebywając w otoczeniu przyrody naturalnej, często ma się również więcej okazji do spróbowania naturalnych warzyw i owoców.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *