Browse By

Category Archives: suplementy

breakfast-1209260_1920

Jeść często, ale mało

Nie wszyscy zgadzają się z takim podejście do częstotliwości jedzenia. Niemniej jednak w środowisku dietetyków, a zatem osób najlepiej zorientowanych w temacie, wciąż dominuje przekonanie, że najlepiej w ciągu dnia jeść możliwie często, ale nie przejadać się. Często czyli jak? Najlepiej raz na trzy do

breakfast-848313_1920

Znaczenie zdrowego odżywiania

Zdrowe odżywianie ma ogromne znaczenie nie tylko dla zdrowia, ale również dla jakości życia. Wystarczy wyobrazić sobie osoby chorobliwie otyłe, mające problemy z sercem, wahania nastroju, wiecznie ospałe, a nawet nie mogące się swobodnie poruszać. Takie życie z pewnością nie może zostać uznane za satysfakcjonujące.