Browse By

Monthly Archives: Marzec 2018

joga

Joga – od medytacji do równowagi fizycznej

Zdefiniowanie jogi jest szalenie trudne, ponieważ słowo to znaczy bardzo wiele. Nie jest to sport, nie są to też tradycyjne ćwiczenia w rozumieniu fizycznym. Joga to stan równowagi psychicznej, kontrolowania oddechu, wykorzystania popędów i pragnień do osiągnięcia maksimum rozwoju osobistego. Joga jest sztuką medytacji i