Browse By

Monthly Archives: Czerwiec 2017

wloski

Ćwiczenia aerobowe nie tylko na siłowni

Osoby, które chciałyby zrzucić kilka zbędnych kilogramów, powinny wybrać optymalny dla siebie zestaw ćwiczeń, dlatego też ćwiczenia aerobowe są najchętniej wykonywane przez niejedną kobietę walczącą z nadmiarem kilogramów. Trening aerobowy bardzo często uprawiany jest na siłowni, a w skład jego podstawowych ćwiczeń wchodzą pompki, brzuszki,